Sem carros, sem barulho — Ilha Grande é a maior ilha do estado do Rio de Janeiro e uma das praias mais bonitas do Brasil. A proibição de veículos motorizados (exceto serviço de emergência) manteve a Mata Atlântica intacta em 87% do território: são 193km² de floresta atlântica, 106 praias e trilhas que conectam tudo isso. Você chega de barco e descobre que o destino é tão bom quanto a fama.
Como Chegar
O acesso a Ilha Grande é exclusivamente por barco a partir de Angra dos Reis ou Mangaratiba. Para chegar até o porto:
- De ônibus: Saídas regulares da Rodoviária Novo Rio (Rio de Janeiro) para Angra dos Reis — 2h30 de viagem pela Costa Verde. Empresas Costa Verde e 1001 operam com frequência.
- De carro: Pela BR-101 (Rio–Santos), saída para Angra dos Reis. Deixe o carro em estacionamento pago no porto (R$30-50/dia).
- Balsa (barca): Saídas às 8h, 10h e 13h do pier de Angra. Duração 1h20. Preço R$40-60 por pessoa.
- Lancha rápida: 40 minutos de Angra para Abraão. Mais cara (R$80-120) mas muito mais prática com bagagem.
💡 Importante: Reserve a lancha ou balsa com antecedência em feriados e alta temporada. Em dezembro-janeiro, a travessia pode lotar dias antes.
O Roteiro Dia a Dia
Chegada em Abraão — Caiaque e Pôr do Sol
Chegue pela manhã e faça o check-in na pousada. A Vila do Abraão é pequena e caminhável — explore as ruelas, almoce no restaurante de frente para o mar e, à tarde, alugue um caiaque (R$50-80/hora) para explorar as praias próximas por conta própria. O pôr do sol visto da orla de Abraão, com as montanhas da Mata Atlântica ao fundo, é um dos melhores do estado do Rio.
Praia de Lopes Mendes
Acorde cedo para a trilha de 2h de Abraão até Lopes Mendes — considerada uma das praias mais bonitas do Brasil. São 3km de areia branquíssima e fina, mar azul-turquesa com ondas perfeitas para bodysurf. Por não ter estrutura de bar na praia, o ambiente é limpo e tranquilo. Leve água e comida. A trilha é bem sinalizada mas exige um bom nível de preparo físico pelo terreno irregular. Retorno à tarde pelo mesmo caminho (ou de barco táxi se estiver cansado).
Circuito das Lagoas — Passeio de Escuna
Dia de passeio de barco pelo circuito das lagoas: Lagoa Verde e Lagoa Azul são enseadas protegidas com água quase parada e transparência de 10-15m — perfeitas para snorkel. O passeio de escuna (R$80-120 por pessoa, saídas diárias) inclui parada na Praia do Pouso e tempo livre para mergulho. À noite, experimente o roteiro gastronômico de Abraão: frutos do mar fresquíssimos e caipirinha de maracujá.
Praia Dois Rios — História e Natureza
A trilha para Dois Rios (3h de ida, nível moderado-difícil) é uma das mais gratificantes da ilha. O destino é uma praia isolada onde existia a colônia penal Cândido Mendes, ativa de 1903 a 1994. Os presos que sobreviviam formavam uma comunidade involuntária naquele pedaço remoto da floresta. Hoje restam as ruínas da prisão e uma praia intocada. A trilha passa por floresta densa e rios de água doce para atravessar. Dificuldade alta — leve tênis de trilha à prova d'água.
Praia do Aventureiro + Retorno
A Praia do Aventureiro só é acessível de barco (30min de Abraão) ou por trilha de 4h desde Dois Rios. Protegida como Reserva Biológica, o acesso é controlado e limitado a 800 pessoas por dia. Água verde-esmeralda, falésias de granito e uma das maiores concentrações de Mata Atlântica do estado. Retorne para Abraão no meio da tarde para pegar a última balsa ou lancha para Angra.
Onde Ficar em Abraão
Abraão tem pousadas para todos os bolsos — desde hostel com dorm por R$60 até pousadas boutique com café da manhã por R$400-800 o casal. Reserve com pelo menos 30 dias de antecedência em alta temporada (dezembro-fevereiro e julho). Nos demais períodos, dá para encontrar ótimas opções de última hora.
⚠️ Atenção às marés e chuvas: algumas trilhas ficam intransitáveis com chuva forte (especialmente o trecho para Dois Rios). Consulte a previsão do tempo e a situação das trilhas com a pousada antes de sair. A Mata Atlântica tropical chove rápido e intenso — sem aviso.
Monte seu roteiro de Ilha Grande no Ao Leme
Organize cada trilha, passeio e pousada, controle o orçamento da viagem em grupo e compartilhe o roteiro com todo mundo — sem planilha, sem confusão.
Planejar minha viagem →